最近一気に寒さが増してきましたね。
温度差が激いと体調が崩しやすくなりますし、冷え性の方には特につらい季節でもあります。
そんな寒い季節、一番に温めたいのが下半身です。
下半身には約70パーセントの血液が集まっているといわれています。
おなかから腰は、女性は特に冷やしたくないところ。
また足先は、最も血流が悪くなりやすい場所です。
最近は冷え取り用の靴下も充実しているので、ぜひ取り入れたいですね＾＾
おすすめは、異素材のものを重ねて着る(履く)ことです。
絹＋綿、綿＋化繊類など・・・
風邪などひかないように、しっかり身体を温めてくださいね♪
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