花粉症の方にはつらい季節がやってきましたね。
2月～3月がスギ花粉のピークと言われています。
鼻水、鼻づまり、くしゃみなどの症状で苦しいと思います。
その結果、夜寝れなくなったり、食べ物の味がしなくなったり、のどがやたらと乾いたり、咳き込んでしまったりと日常生活に大きな弊害をもたらします。
花粉症の対策としては
- マスクを二重にして、その間にウェットティッシュをはさんだり
- 洗濯の時に柔軟剤を使い静電気を防いだり
- フリースやニットなどの素材は避けて、コットン、ポリエステルなどの衣服を着用したり
色々工夫をしてみてくださいね。
少しでも症状が緩和するといいですね(^^)/
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