梅雨時期はどうしてもじめじめして過ごしにくい日が増えてしまうため、
ストレスも増えてくる時期ですよね。
奥様は家事にも支障が出てくるため、
「今日はお洗濯したかったのに」
「重ための食材がなくなったから買いたかったのに」
「雨が降ってしまうから結局キレイにしても、
また汚れてしまってお掃除がはかどらない」
など、様々なお悩みが出てくると思います。
ママさんの場合は、お子様の送迎があったりと、
お子様はかわいいけれど、やはり雨というだけでも一苦労…。
それだけではなく、梅雨は「だるさ」「疲労感」など、
まるで五月病のような憂鬱な気分になる時期でもあります。
しかしながら、毎日をゆったり過ごせるわけでもないため、
少しでも雨の時期を気持ちよく乗り切る、ということで、
お勧めなのが、
・一食一温のメニューを取り入れる
・軽めのストレッチ
・ぬるめのお湯での半身浴
など、日々取入れやすいもので解消することが可能です。
気圧で自律神経がやられてしまってくることが多い「梅雨だる」は、
是非自律神経機能を高めることで解消してあげてくださいね♪
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